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從分心到專心——兒童注意力與生活應用

「你都不專心！」、「他的注意力很差！」生活在快速變動的世界中，「注意力」這個詞對於孩子來說格外重要。如何讓孩子穩定下來，專注於當下的任務，是每個孩子、照顧者和教育工作者面臨的重大挑戰。希望透過講座能讓家長更容易覺察孩子的注意力反應，其實不只是孩子就連成人也有可能會遇到無法專注的情況呢！我們可以試著從遊戲中強化注意力、從生活中調整環境策略、從日常裡養成健康習慣，練習打造出容易專注的特質。